Gumi-Gumi izvrsno potiče razvoj motorike, koordinacije pokreta i jačanje mišića. Ova dinamična igra zahtijeva aktivaciju cijelog tijela i uključuje kognitivni napor kroz brojalice koje se koriste tijekom igre. Njena raznovrsnost i mnogobrojne mogućnosti čine je izuzetno zanimljivom i dinamičnom. Postoje mnoge varijacije, ali igra je uglavnom uključivala minimalno tri djevojčice od kojih dvije drže gumu napetom dok treća izvodi cijeli niz pokreta koji postupno postaju kompliciraniji. Zanimljivo je da gumi gumi ima zbilja dugu tradiciju. Naime, ova je igra nastala početkom sedmog stoljeća u Kini, a svjetsku je popularnost stekla šezdesetih godina u Americi i Europi.
Potrebno: elastična traka, debljine jedan do dva centimetra i minimalno četiri metra duga.
Cilj: izvesti cijelu igru, sa svim koracima od zadataka na nižoj razini (na visini gležnjeva) do onih s podignutim rukama.
Pravila: Svaka varijanta igre Gumi-Gumi igra se kroz nekoliko razina visine gume. Guma se postavlja od gležnjeva pa sve do visine dlanova s ispruženim rukama iznad glave. Igrač izvodi pokrete na svakoj razini i prelazi na sljedeću tek nakon što uspješno završi prethodnu bez greške. Ako pogriješi, izlazi iz igre i zamjenjuje ga jedan od onih koji drži gumu. Pobjednik je onaj koji prvi uspješno završi sve razine. Igra se često izvodi uz brojalice koje određuju ritam i tempo zadataka. Između igara brojalica najpoznatije su engleska, belgijska/nizozemska, njemačka te američka i japanska školica. U svakoj školici postoje „razredi“ s određenim zadacima koji se moraju završiti. I naravno, baš kao i u pravoj školi svaka nova razina je teža i kompliciranija od prethodne. Za početnike je odličan izbor belgijska školica. Relativno je jednostavna za izvođenje te ima osam razreda, tj. osam zadataka koje treba proći za pobjedu.
1. razred: igrač stane bočno uz postavljenu gumu te jednom nogom preskoči rub bliže gume. Potom skoči i vrati se u početni položaj.
2. razred: igrač stane bočno uz postavljenu gumu te jednom nogom preskoči rub njemu dalje gume. Potom skoči i vrati se u početni položaj.
3. razred: povezuje se prvi i drugi – iz bočne pozicije skoči se na prvu, vrati na početnu poziciju, skoči na drugu, dalju gumu i vrati se u početni položaj.
4. razred: s obje noge odjednom bočno skače unutar guma te se istim pokretom vraća u prvu poziciju.
5. razred: skoči tako da noge moraju biti u raskoraku, svaka s jedne strane gume. Vraćanje na početni položaj iz jednog skoka.
6. razred: iz bočne pozicije treba skočiti tako da oba stopala cijelom dužinom doskoče na gume te skok na početnu poziciju.
7. razred: igrač ponavlja sve radnje navedene u 4.,5. i 6. zadatku bez vraćanja na početnu poziciju između zadataka.
8. razred: posljednja vježba zahtjeva malo više vještine. U skoku igrač stopalima prihvaća gumu između nogu tako da peta prednje noge dodiruje prste stražnje noge te se vraća na početni položaj.
